Penyebab, Cara Mengatasi dan Mengobati Asma atau Sesak Nafas Alami

Penyebab, Cara Mengatasi dan Mengobati Asma atau Sesak Nafas Alami - Sesak nafas dapat diderita oleh siapa saja. Tidak jarang anak-anak juga menjadi penderita asma atau sesak nafas. Biasanya saat kambuh, seseorang dengan asma tubuhnya akan tegang, kaku, tidak bisa digerakkan. 

Jika penderita asma sudah kambuh, maka perlu bagi orang-orang yang ada di sekitarnya untuk memberikan penanganan dengan segera. Biasanya orang yang menderita asma atau sesak nafas membawa obat kemana pun mereka pergi. Memang, momen ini membuat kita takut, cemas, dan tidak tahu mau berbuat apa. Maka dari itu, perlu kita ketahui beberapa hal yang harus dilakukan untuk Penanganan Asma, diantaranya:

Pertolongan pertama saat terjadi serangan asma

(health.detik.com):

1. Tenangkan penderita
2. Bantu penderita untuk duduk dan istirahat
3. Bantu penderita mengambilkan atau mencarikan obat
4. Biarkan penderita menggunakan obat inhalernya sendiri
5. Sebisa mungkin hindari penderita dari sumber alergi
6. Jika merupakan serangan pertama atau terlihat berkepanjangan, segera bawa layanan medis
7. Jika tidak sadar, segera bawa ke layanan medis
8. Jangan memaksa penderita untuk tidur terlentang karena penderita lebih nyaman dalam keadaan duduk
9. Jangan banyak bertanya pada penderita, karena biasanya ia sulit berbicara.

Tips Ampuh Mengatasi Sesak Nafas

Memang, penanganan tersebut sifatnya sementara. Namun harus anda ketahui. Selanjutnya, apa saja penyebab sesak nafas atau asma, berikut uraiannya untuk anda.

Penyebab Sesak Nafas 

• Asma
• Keracunan karbon monoksida
• Tamponade jantung
• Sesak nafas karena jantung
• Tekanan darah rendah (hipotensi)
• Emboli paru
• Pneumonia
• Sesak nafas saat hamil
• Obstruksi jalan nafas atas
• Sesak nafas karena maag
• Sesak nafas karena asam lambung

Masalah jantung

• Cardiomyopathy
• Aritmia jantung
• Gagal jantung
• Pericarditis

Masalah lain

• Anemia
• Patah tulang rusuk
• Tersedak
• Epiglotitis 
• Terhirup sesuatu
• Gangguan kecemasan umum
• Sindrom Guillain Barre

Dalam kasus sesak nafas kronis, kondisi ini paling sering disebabkan oleh:

• Asma
• Penyakit paru obstruktif kronis
• Disfungsi jantung
• Penyakit paru-paru interstitial
• Kegemukan

Sejumlah kondisi kesehatan lain juga dapat membuat sulit untuk mendapatkan udara yang cukup. Ini termasuk:

Masalah paru-paru

• Kanker paru-paru
• Radang selaput dada
• Edema paru
• Fibrosis paru
• Hipertensi pulmonal
• Sarkoidosis
• Tuberkulosis

Bagaimana? Ternyata sangat banyak sekali ya yang menjadi penyebab sesak nafas itu sendiri. Setelah kita ketahui penyebab sesak nafas. Mari kita bahas cara mengatasi dan mengobati sesak nafas atau asma.

Cara Mengatasi Sesak Nafas

Untuk mencegah atau mengobati sesak nafas kronis dari keburukan:

• Berhenti merokok. Manfaat berhenti merokok adalah cara yang baik untuk hidup sehat dan merupakan cara mengobati sesak nafas yang efektif. Setelah Anda bebas dari tembakau, risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru dan kanker mulai turun - bahkan jika Anda telah merokok selama bertahun-tahun.

• Hindari paparan polutan udara. Sebisa mungkin, hindari alergen dan racun-racun di lingkungan sekitar.

• Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan

• Jaga diri baik-baik. Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari, rawatlah kondisi anda..

• Memiliki rencana bertindak. Diskusikan dengan dokter Anda apa yang harus dilakukan jika gejala menjadi lebih buruk. Dokter akan memberikan obat sesak nafas untuk Anda

• Hindari berada di tempat tinggi yang lebih tinggi dari 5.000 kaki (1.524 meter).

• Jika Anda mengandalkan tambahan oksigen pastikan pasokan Anda memadai dan peralatan yang baik.

Tips untuk Mengatasi dan Mengobati Asma

#Perhatikan pola makan anda

Pola Makan Sehat

Asupan makanan yang masuk dalam mulut anda akan sangat mempengaruhi terjadinya asma. Untuk para penderita asma sebaiknya hindari makanan yang dapat memproduksi lendir berlebih. Misalnya saja tepung, susu, permen dan nasi putih. Produksi lendir berlebih akan membuat paru-paru anda merasa terganggu untuk bernafas. Salah satu yang dapat memicu terjadinya penyumbatan lendir pada paru-paru adalah kurangnya asupan cairan. Jadi bagi anda atau putra-putri anda yang sering mengalami asma sebaiknya perbanyak mengkonsumsi air, agar paru-paru anda dapat bekerja dengan normal dan tidak mengalami sumbatan.

Jika untuk pernafasan yang normal membutuhkan asupan cairan sebanyak 8 liter per hari, baiknya bagi penderita asma menambahkan asupan cairan hingga 10 liter perhari. Dengan melakukan cara tersebut secara efektif, anda akan merasakan asma anda segera membaik secara bertahap.

#Jaga kestabilan emosi anda

Kendalikan emosi

penyakit asma juga dapat terjadi  ketika anda tidak dapat mengontrol emosi anda, ketika anda emosi maka sistem pernafasan anda akan terganggu dan mulai tidak beraturan. Hal ini dapat menyebabkan sistem pernafasan anda menjadi berat dan sulit untuk menghirup udara dengan baik. Oleh sebab itu alangkah baiknya jika anda belajar menjadi pribadi yang lebih sabar hindari sifat ingin marah-marah yang dapat memancing naiknya emosi anda. Selain itu ada beberapa hal lain yang dapat membuat anda dapat bernafas dengan lega, salah satunya adalah hidup dalam lingkungan yang asri dan hijau.

Produksi oksigen yang dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan akan lebih menyehatkan sistem pernafasan dan paru-paru anda. Dan bagi anda yang masih mengkonsumsi rokok, segera hindari merokok. Karena dengan asap rokok dan kandungan pada rokok dapat menimbulkan efek tidak sehat pada paru-paru anda.

#Konsumsi madu hitam

Madu Hitam

Mengkonsumsi madu hitam dapat memiliki manfaat yang sangat besar terutama bagi penderita asma atau sesak nafas. Madu hitam pahit baiknya anda konsumsi satu sendok di pagi hari dan satu senddok pada malam harinya. Setelah melakukan cara tersebut asma anda akan segera membaik. Selain mengkonsumsi madu pahit anda dapat menambakan olahraga kecil atau senam-senam ringan untuk memperlancar pernafasan anda. Jika anda salah satu penderita asma karena efek udara, sebaiknya hindari aktifitas yang berlebih diluar ruangan yang berhawa dingin atau lembab.

Asma juga terkadang sering dialami oleh wanita atau ibu hamil.Bagaimana cara mengatasi penyakit asma pada wanita hamil, dan adakah resiko memiliki penyakit sesak nafas bagi wanita hamil, kami akan memberikan kelengkapan informasi untuk menambahkan pengetahuan bagi anda yang sedang mengalami atau menderita hal tersebut.

#Jaga postur/ posisi tubuh anda

Bagi ibu hamil yang mengalami asma atau sesak nafas sebaiknya dapat menjaga postur tubuh dengan baik. misalnya saja duduk atau berdiri dengan tegak. Lakukan pergerakan atau langkah dengan perlahan lahan, hindari terburu-buru agar pernafasan anda dapat terkontrol dengan baik. Bagi ibu hamil sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan penghilang sesak nafas. Jika anda mengalami sesak nafas lakukan kontrol kedokter. Ketika anda tidur usahakan posisi kepala anda lebih tinggi dengan menambahkan bantal pada bagian bawah kepala anda. Dengan melakukan cara tersebut pernafasan anda dapat terbantu dengan baik. 

Bagi anda yang mengalami kondisi sesak nafas sebaiknya jangan terlalu menggantungkan pada obat-obatan kimia. Memang dengan mengkonsumsi obat-obatan sesak nafas anda akan terasa lega dan sedikit lebih lancar, namun dalam jangka waktu yang panjang, obat-obatan yang mengandung bahan-bahan kimia akan mempengaruhi fungsi organ tubuh lainnya. Sehingga akan menimbulkan penyakit lain pada organ tubuh anda. Sebaiknya lakukan cara yang lebih alami untuk membantu melegakan sesak nafas anda, belajarlah untuk mengontrol cara bernafas anda dengan baik. hirup nafas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan. Lakukan cara tersebut di pagi hari setelah anda bangun tidur atau pada waktu-waktu senggang yang anda miliki. Dengan melakukan cara tersebut secara teratur anda akan jauh dari penyakit asma atau sesak nafas.

Bagaimana? Mudah-mudahan rangkuman mengenai Penyebab, Cara Mengatasi dan Mengobati Asma atau Sesak Nafas Alami dari kami ini bermanfaat untuk anda, sehingga anda dan kita semua bisa mencegah, mengatasi dan terhindar dari penyakit yang satu ini. Semoga bermanfaat. 

Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan Secara Alami

Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan Secara Alami - Sariawan meskipun tidak berbahaya namun cukup mengganggu kita. Bahkan sariawan bisa membuat kita tidak nafsu makan. Bagaimana tidak, setiap makanan yang masuk ke mulut kemudian menyentuh bibir sariawan makan rasanya bukan kepalang. Apalagi kalau makanan tersebut berminyak, pedas dan panas, maka akan terasa sangat pedih.

Sebelum admin jauh-jauh membahas mengenai Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan Secara Alami ada baiknya kalau kita bahas terlebih dahulu apa sebenarnya sariawan itu? Sariawan dalam dunia medis dikenal dengan istilah stomatitis aftosa. Sariawan biasanya diakibatkan oleh kekurangan asupan vitamin C. Pada dasarnya sariawan merupakan suatu kelainan yang terjadi pada selaput lendir mulut berupa luka pada mulut yang berbentuk bercak berwarna putih kekuningan dengan permukaan agak cekung. Sariawan bisa sangat menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas para penderitanya terutama pada saat mengunyah dan menelan makanan. 

Tips Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan

1. Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi seperti Vitamin B 12, Vitamin C bisa menyebabkan sariawan dan zat besi.
2. Secara umum sariawan juga dapat terjadi karena mulut yang tergigit bisa saja pada saat anda makan ataupun saat anda ngobrol. Atau bisa juga karena anda makan sambil ngobrol
3. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang panas / pedas misalnya makan keripik yang pedas, sayuran yang pedas, gorengan, sambal dsb.
4. Selain itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh penggunaan suatu produk kesehatan yang tidak cocok dengan kita, misalnya menggunakan pasta gigi yang tidak cocok atau mengkonsumsi suatu obat-obatan yang memang tidak cocok dengan mulut kita.
5. Sariawan juga dapat disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak terjaga, misalnya jarang gosok gigi,jarang minum dsb. Apalagi selalu lupa membersihkan mulut ketika anda hendak akan tidur.
6. Atau bisa jadi, penyebab sariawan anda adalah karena keadaan suhu disekitar anda atau ditempat anda tinggal sekarang.

Sariawan dapat menimpa siapa saja dan kapan saja. Anak-anak juga tidak terkecuali, bahkan tidak jarang sariawan diderita oleh bayi. Kalau bayi sudah terkena sariawan maka segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Ada beberapa Penyebab Sariawan. Seperti:

saya rasa sudah cukup jelas, apa saja penyebab sariawan, mudah-mudahan bisa anda hindari atau lakukan tidak pencegahan dengan cara mengkonsumsi makanan yang bernutrisi. Setelah tahu penyebabnya, sekarang saatnya untuk tidak melakukan hal-hal yang menjadi penyebab sariawan. Sekarang mari kita bahas, kira-kira apa saja Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan Secara Alami yang bisa kita lakukan. Berikut ini uraiannya.

Cara Mengobati Sariawan Secara Alami

Mengunakan Obat Parasetamol atau Mefenamat

Untuk menghilangkan rasa sakit karena sariawan anda bisa menggunakan obat kumur atau obat yang diminum. Untuk obat yang diminum, anda bisa menggunakan parasetamol atau asam mefenamat, namun ingat, selalu perhatikan dosisnya juga.

Pasta Berbahan Garam dan Baking Soda

Selain itu anda juga bisa membuat obat buatan anda sendiri, caranya dengan membuat pasta berbahan garam dan baking soda. Caranya cukup mudah, kita hanya perlu mencampurkan garam dengan backing soda dan tambahkan sedikit air. Setelah itu oleskan pada luka sariawan dan tunggu kurang lebih selama 10 menit, setelah itu basuh dengan air.

Air Kelapa

Percaya atau tidak, air kelapa dikenal denga pendinginannya sehingga dapat menenangkan sistem pencernaan. Selain baik untuk mengatasi dehidrasi, air kelapa juga baik untuk mengobati sariawan.

Pisang dan Madu

Anda dapat membuat pasta dari pisang dan madu. Cara anda haluskan buah pisangnya bisa dengan sendok ataupun diblender. Setelah itu campurkan dengan madu. Selanjuntnya anda oleskan pada ulkus (luka sariawan). Hal tersebut berfungsi untuk mencegah peradangan.

Daun Jambu Biji

Daun jambu biji ternyata juga punya banyak manfaat, selain dapat mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan. Caranya kunyahlah beberapa daun jambu biji lalu berkumurlah.

Yogurt

Mengkonsumsi yogurt dapat menjaga keseimbangan bakteri yang ada dimulut dan tubuh. Dengan begitu anda dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan anda. Selain itu anda juga telah melakukan langkah pencegahan sariawan.

Minum Vitamin

Minum vitamin B, 

Konsumsi Buah-buahan 

Misalnya anda bisa memakan tomat, jeruk dan buah-buahan lainnya, manfaatnya yaitu untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anda.

Bawang Putih dan Pepaya

Anda juga dapat menggunakan bawang ataupun pepaya untuk menyembuhkan sariawan, caranya dengan menempelkan langsung pada bagian luka sariawan.

Minyak Kelapa dan Madu

Minyak kelapa bersifat anti bakteri, anda dapat mencapurnya dengan madu untuk kemudian dioleskan pada bagian luka sariawan. Sebaiknya lakukan langkah ini setiap anda hendak tidur.

Kunyit

Kunyit ini memang tumbuhan super, selain dapat dijadikan rempah-rempah atau bumu masak, kunyit juga sering digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit dibagian lambung atau saluran pencernaan. Selain itu juga kunyit ternyata bisa digunakan untuk menyembuhkan sariawan, caranya buatlah pasta dari kunyit. Langkahnya cukup mudah, cuci bersih kunyit, kemudian haluskan dan campurkan kunyit dengan satu sendok teh gliserin dengan cara ditumbuk atau diblender. Selanjutnya anda oleskan pada bagian luka sariawan.

Segera lakukan cara-cara di atas, memang cara tersebut membutuhkan waktu penyembuhan yang tidak sebentar, karena seperti itulah mekanisme penyembuhan dengan cara tradisional. Demikianlah Cara Cepat dan Efektif Mengobati Sariawan Secara Alami dari kami. Semoga dapat membantu anda. 

Tips Cara Ampuh Mengatasi Batuk Bayi dan Balita

Tips Cara Ampuh Mengatasi Batuk Bayi dan Balita - Apakah bayi anda sering batuk? Memang, batuk menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering mengganggu bayi dan balita anda. Batuk sebenarnya merupakan akibat dari infeksi saluran pernafasan atau akibat dari masuknya benda, cairan atau sesuatu ke dalam paru-paru anak.

Batuk juga dapat diakibatkan oleh alergi terhadap makanan, benda, kucing atau apapun yang dapat mengakibatkan alergi. Selain itu tersedak juga dapat mengakibatkan batuk pada anak anda. Batuk juga bisa dikarenakan sinusitis, yaitu radang di rongga sinus. Perlu bunda ketahui, batuk dibagi kedalam dua jenis, kronis dan batuk akut. 

Jika anak anda mengalami batuk selama 14 hari lebih atau batuk itu berulang, maka bisa dikategorikan sebagai batuk kronis. Anda sebaiknya berhati-hati, dan segara lakukan pemeriksaan lebih lanjut. Untuk batuk berulang jika anak anda mengalami batuk namun waktunya terjadi pengulangan, misalnya Januari, Februari dan Maret secara berturut-turut. Pada balita, kondisi seperti ini merupakan gejala penyakit Asma, TBC, atau batuk rejan ( batuk 100 hari ). Sedangkan batuk akut biasanya terjadi tidak lebih dari 14 hari. Dan batuk jenis ini tidak berbahaya, namun cukup mengganggu dan akan membuat anak anda menjadi rewel. 

Batuk akut biasanya disertai dengan flu, panas, demam. Batuk akut biasanya diakibatkan oleh beberapa hal seperti, flu, radang tenggorokan atau tersedak. Meskipun tidak berbahaya anda juga patut waspada, pasalnya batuk ini bisa sebagai pertanda suatu penyakit seperti pneumonia ( radang paru-paru ).

Cara Mengatasi Batuk Bayi dan Balita

• Jika anak batuk terus-menerus selama satu jam atau lebih perlu diwaspadai, kemungkinan ini merupakan gejala bronkhitis. Bronkhitis disebabkan oleh infeksi virus pada paru-paru. Batuk ini bisa diatasi dengan memberikan oksigen agar anak mudah bernapas.
• Jika batuk disertai demam, biasanya sebagai gejala batuk rejan.Anak akan terlihat lesu, lidah membiru, dan sedikit minum. Apabila ada dua hal tersebut terjadi, anak segera dibawa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
• Tidak memberi minuman dan makanan yang dapat merangsang timbulnya batuk. Contoh es, permen, atau makanan berlemak.
• Memberi minuman dan makanan kepada anak dengan porsi sedikit tetapi cukup sering agar anak tidak muntah.
• Mengolesi dada anak dengan minyak kayu putih atau minyak telon agar anak merasa nyaman.

Cara Mencegah Batuk Bayi dan Balita

• Jika anda batuk sedang menyusui bayi, gunakan masker agar bayi Anda tidak tertular.
• Tidak batuk di sembarang tempat.
• Memberikan anak makanan yang bergizi agar daya tahan tubuh anak tetap bagus.
• Beberapa penyakit batuk bisa dicegah dengan imunisasi. Contohnya batuk pertusis dengan imunisasi DPT serta mencegah TBC dengan imunisasi BCG.

Bagaimana bunda? Itulah beberapa hal yang harus anda ketahui mengenai Tips Cara Ampuh Mengatasi Batuk Bayi dan Balita, semoga bermanfaat. 

Penyebab dan Cara Menyembuhkan Mata Minus

Penyebab dan Cara Menyembuhkan Mata Minus - Mata minus kini tidak hanya diderita oleh orang yang sudah berusia lanjut. Perbedaan pola hidup membuat anak-anak sangat banyak menderita mata minus. Semakin majunya perkembangan teknologi membuat angka penderita mata minus semakin bertambah.

Lihatlah bagaimana seorang anak bisa berada di depan layar monitor selam seharian penuh, hingga larut malam. Bahkan mereka tidak jarang yang sanggup tidak makan asalkan bisa berada di depan monitor atau gadget mereka. Lalu, apa saja sebenarnya penyebab mata minus?

9 Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Penyebab Mata Minus

1. Pola hidup yang buruk

Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitu pun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan.

Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat. 

2. Faktor Genetika

Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.

3. Kurang Istirahat

Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup

4. Pola makan yang kurang baik

Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.

Cara Menyembuhkan Mata Minus

Oke, setelah kita mengetahui penyebab mata minus, jika anda yang belum menderita mata minus sebaiknya anda menghindari beberapa kebiasaan tersebut, atau bagi anda yang belum terlalu parah segera rubah pola hidup anda. Berikut ini cara menyembuhkan mata minus secara sederhana.

1. Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
2. Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
3. Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
4. Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
5. Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
6. Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba :)
7. Jangan lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
8. Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
9. Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.

Bagaimana guys? Segera lakukan cara-cara tersebut agar proses penyembuhan lebih cepat. Demikianlah beberapa Penyebab dan Cara Menyembuhkan Mata Minus, semoga bermanfaat.